Марго Овсянникова: Человеческий ресурс не бесконечный
Марго Овсянникова поведала о том, кто помог ей справиться с сильнейшим переутомлением.
Помните, как мы недавно хихикали у Паши Воли, что мне стало плохо на шоу? Так вот, если честно, зимой мне было совсем не до смеха. Те, кто на меня подписан и следит за моими новостями, могли заметить, что я отсутствовала пару месяцев в соцсетях. Именно по той причине, что я восстанавливала свои ресурсы. Я даже не знаю, как правильно назвать то, что со мной случилось. Наверное, если мягко, то это сильное переутомление. Сначала я совсем не брала телефон в руки, а в полную норму пришла только спустя 5 месяцев. Спасибо моей подруге и кинезиологу Лие и всем близким, которые меня поддерживали.
К огромному счастью, у меня получилось выкарабкаться из того страшного состояния. 20 дней я не могла спать. Тогда я узнала, что это самое страшное — самое страшное отсутствие сна. Никому не пожелаю пережить то, что пережила я. Мозг работает, не отключаясь, и, к сожалению, от усталости подкидывал мне самые негативные сценарии. Мой природный позитив куда-то сбежал.
💥💥
Спасибо маме и папе за то, что создали меня с мощной силой воли. Врачи говорили, что как минимум 6 месяцев нужно принимать антидепрессанты. Как круто, что я смогла прийти в себя без препаратов! Я, конечно, не врач и не рекомендую ничего никому, просто делюсь своей историей, чтобы вы поняли на моем примере, как важно заботиться о себе и отдыхать, слушать свое тело.
Если понимаете, что это последние силы, лучше отдохнуть — лучше потерять работу, чем жизнь. Этой зимой я поняла, что человеческий ресурс не бесконечный. Мы не роботы, мы живые.
Поэтому давайте любить себя и ухаживать за своим телом и душой ♥️
Помните, как мы недавно хихикали у Паши Воли, что мне стало плохо на шоу? Так вот, если честно, зимой мне было совсем не до смеха. Те, кто на меня подписан и следит за моими новостями, могли заметить, что я отсутствовала пару месяцев в соцсетях. Именно по той причине, что я восстанавливала свои ресурсы. Я даже не знаю, как правильно назвать то, что со мной случилось. Наверное, если мягко, то это сильное переутомление. Сначала я совсем не брала телефон в руки, а в полную норму пришла только спустя 5 месяцев. Спасибо моей подруге и кинезиологу Лие и всем близким, которые меня поддерживали.
К огромному счастью, у меня получилось выкарабкаться из того страшного состояния. 20 дней я не могла спать. Тогда я узнала, что это самое страшное — самое страшное отсутствие сна. Никому не пожелаю пережить то, что пережила я. Мозг работает, не отключаясь, и, к сожалению, от усталости подкидывал мне самые негативные сценарии. Мой природный позитив куда-то сбежал.
💥💥
Спасибо маме и папе за то, что создали меня с мощной силой воли. Врачи говорили, что как минимум 6 месяцев нужно принимать антидепрессанты. Как круто, что я смогла прийти в себя без препаратов! Я, конечно, не врач и не рекомендую ничего никому, просто делюсь своей историей, чтобы вы поняли на моем примере, как важно заботиться о себе и отдыхать, слушать свое тело.
Если понимаете, что это последние силы, лучше отдохнуть — лучше потерять работу, чем жизнь. Этой зимой я поняла, что человеческий ресурс не бесконечный. Мы не роботы, мы живые.
Поэтому давайте любить себя и ухаживать за своим телом и душой ♥️