Рита Марсо: С едой нужно дружить

Маргарита Марсо поделилась своим мнение о том, почему не стоит запрещать себе есть сладкое.

Вчера показывала себя с «правильной» стороны - полезный завтрак, баланс, зарядка…
А сегодня… вот она, правда жизни: дочь устроила ревизию ящика со сладостями 🍫🍬

И да, сладкого у нас дома много😅
Потому что я правда не верю в жёсткие запреты. Обычно они заканчиваются срывами, страданиями и «ну всё, с понедельника» 🙈

Моя теория простая: с едой нужно дружить🫶
Хочется сладкого или пиццы - значит берёшь и ешь.
Медленно. С удовольствием. Наслаждаясь каждой крошкой.
Без чувства вины и самобичевания.

Съела в разумных количествах?
Отлично - добавили сегодня движения и что-нибудь полезное 🥗🏃‍♀
Баланс, а не запреты ❤

А у вас как со сладким дома: прячете, запрещаете или дружите?