Влад Кадони: Насколько близкими нужно быть с родителями?
Влад Кадони рассказал о том, как взрослые дети должны общаться со своими родителями.
Насколько близкими нужно быть с родителями?
До 20 лет общение с родителями играет важную роль в жизни человека и формировании его психики. Однако после этого возраста важно постепенно снижать частоту взаимодействия, находя баланс между потребностями родителей и своей самостоятельностью.
⛓️💥Способы сепарации от родителей:
1. Чётко обозначьте границы общения
Постепенное снижение частоты и интенсивности общения — естественный процесс взросления. Для этого полезно заранее обсудить с родителями ваши планы, новый ритм жизни и объяснить, что уменьшение контактов не связано с равнодушием, а с необходимостью выстраивать свою жизнь. Например, установите комфортные темы для разговоров, частоту звонков или встреч, которые устроят обе стороны.
2. Учитесь отстаивать свои решения
Родители часто продолжают видеть во взрослом человеке ребёнка, которого они должны направлять. Важно спокойно, но твёрдо заявлять о своих решениях, даже если они не совпадают с ожиданиями семьи. Например, выбирая карьеру, партнёра или место жительства, прислушивайтесь к себе, а не к чужим ожиданиям.
3. Поддерживайте независимость
Финансовая и бытовая независимость помогает укрепить взрослый статус. Это не означает полного разрыва с родителями, но позволяет выстроить отношения на равных. Когда вы не зависите от помощи, вам легче устанавливать свои правила взаимодействия.
4. Не бойтесь создавать собственные традиции
Вместо слепого следования семейным привычкам попробуйте формировать собственные привычки и ценности. Это может быть празднование по-новому, смена приоритетов в отношении времени, проведённого с семьёй, и других аспектов.
5. Минимизируйте токсичное общение
Если общение с родителями вызывает у вас стресс, чувство вины или снижает самооценку, стоит ограничить контакты. Важно сохранять уважение, но не жертвовать своим благополучием ради выполнения социальных норм. Например, можно перевести общение в формат сдержанных звонков или минимальных встреч.
Пункты, о которых важно помнить:
🔘 Потребности
Родителям важно понимать, что вы не исчезаете из их жизни, а находите новый формат общения. Это может быть регулярное, пусть и менее частое, внимание к их проблемам и поддержка.
🔘 Свои чувства
Если вас терзают угрызения совести за недостаточное внимание, вспомните, что ваша основная задача — выстроить свою жизнь. Родители, любящие вас, это поймут.
🔘 Жизненные обстоятельства
Забота о пожилых или нуждающихся в помощи родителях остаётся важной, даже если эмоциональная близость утрачена.
⁉️А что помогло вам выстроить здоровые отношения с родителями, чтобы сохранить и уважение к ним, и собственную независимость?
Насколько близкими нужно быть с родителями?
До 20 лет общение с родителями играет важную роль в жизни человека и формировании его психики. Однако после этого возраста важно постепенно снижать частоту взаимодействия, находя баланс между потребностями родителей и своей самостоятельностью.
⛓️💥Способы сепарации от родителей:
1. Чётко обозначьте границы общения
Постепенное снижение частоты и интенсивности общения — естественный процесс взросления. Для этого полезно заранее обсудить с родителями ваши планы, новый ритм жизни и объяснить, что уменьшение контактов не связано с равнодушием, а с необходимостью выстраивать свою жизнь. Например, установите комфортные темы для разговоров, частоту звонков или встреч, которые устроят обе стороны.
2. Учитесь отстаивать свои решения
Родители часто продолжают видеть во взрослом человеке ребёнка, которого они должны направлять. Важно спокойно, но твёрдо заявлять о своих решениях, даже если они не совпадают с ожиданиями семьи. Например, выбирая карьеру, партнёра или место жительства, прислушивайтесь к себе, а не к чужим ожиданиям.
3. Поддерживайте независимость
Финансовая и бытовая независимость помогает укрепить взрослый статус. Это не означает полного разрыва с родителями, но позволяет выстроить отношения на равных. Когда вы не зависите от помощи, вам легче устанавливать свои правила взаимодействия.
4. Не бойтесь создавать собственные традиции
Вместо слепого следования семейным привычкам попробуйте формировать собственные привычки и ценности. Это может быть празднование по-новому, смена приоритетов в отношении времени, проведённого с семьёй, и других аспектов.
5. Минимизируйте токсичное общение
Если общение с родителями вызывает у вас стресс, чувство вины или снижает самооценку, стоит ограничить контакты. Важно сохранять уважение, но не жертвовать своим благополучием ради выполнения социальных норм. Например, можно перевести общение в формат сдержанных звонков или минимальных встреч.
Пункты, о которых важно помнить:
🔘 Потребности
Родителям важно понимать, что вы не исчезаете из их жизни, а находите новый формат общения. Это может быть регулярное, пусть и менее частое, внимание к их проблемам и поддержка.
🔘 Свои чувства
Если вас терзают угрызения совести за недостаточное внимание, вспомните, что ваша основная задача — выстроить свою жизнь. Родители, любящие вас, это поймут.
🔘 Жизненные обстоятельства
Забота о пожилых или нуждающихся в помощи родителях остаётся важной, даже если эмоциональная близость утрачена.
⁉️А что помогло вам выстроить здоровые отношения с родителями, чтобы сохранить и уважение к ним, и собственную независимость?
Намного больше интересного у нас в Telegram!
Свежие новости раньше всех, уникальные видео от участников - всё то, чего нет на сайте. Подпишись!
