Елизавета Полыгалова: Укрепляю волю!

Елизавета Полыгалова объяснила, почему решила придерживаться православного поста.

Почему я зашла в пост?

Укрепить ВОЛЮ.

И воздержание в питании+ молитва+ контроль мысли + тренировки = сильная воля

Я много начала позволять себе, где-то давать послабление и это превратилось в лень, вечное нытье, оправдывание этой лени.. От этого неконтролируемые эмоции, чувства, действия.

Как только где-то даешь себе послабление, то ты кормишь темного 🐺 за ним цепляется что-то ещё, появляются зависимости. А Любая зависимость управляет тобой.

Представьте, я уже третий день ем меньше, а энергии больше. Я уже 2 день подряд тренируюсь. Хотя мозг обманывает меня: первая мысль- да ну зачем тебе тренироваться, ты же мало ела, начинаю искать причины, чтобы не идти, но я то знаю, что это хитрый 🧠

Энергии много, ничего не случится, если ты потренируешься, даже если подустала

Энергия приходит во время движения 😌⚡

Меньше думать, больше делать!

Реально ведь наши бабушки, дедушки впахивали и не ныли, дух был сильный, а у нас он все слабее и слабее, и кто если не мы сами возьмем все под контроль?