Анастасия Бигрина: Как от этого избавиться?

Анастасия Бигрина спрашивает совета у подписчиков о том, как перестать думать об обидах на других людей.

Тут поняла одну вещь.
Что мне очень сложно прощать людей.
Говорю, что извинила, живем дальше как ни в чем не бывало, но я постоянно помню о поступках, постоянно перед глазами всплывают и прям камень в душе.

Кто сталкивался с этим? Как от этого избавится от этого?

P.S. С Женей все хорошо, в целом касается людей которые меня окружают.